Disciplina

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito."

Aristóteles

 

Leio muito os livros do autor David Joshua Stone (reconhecido como uma das principais autoridades no campo da Ascensão Espiritual Integrada) e ele sempre reforça a importância da repetição.

 

Segundo ele, para que algo se torne um hábito e fique “gravado” em nossa mente, é importante repetirmos a ação durante 21 dias. Para conseguirmos passar por este período de adaptação, precisamos de muita disciplina.

 

Muitas áreas da nossa vida exigem disciplina. Algumas situações que aparecem em nossa vida nos “auto disciplinam” como é o caso de um filho. Quando você opta por tê-lo, toda sua rotina vira de ponta-cabeça e você adota novos hábitos em função de outrem. Já em outros casos, a grande maioria, exige de nós mesmos força de vontade e perseverança para que uma nova rotina se estabeleça e se torne parte natural de nossa vida.

 

Quando me propus a falar deste tema foi pensando na volta do meu hábito de meditar todas as manhãs. Extremamente saudável, porém que exige um esforço de acordar pelo menos 30 minutos mais cedo. Escrevendo parece fácil (chego a pensar: “que bobagem citar isto como exemplo”), porém para todos que têm jornada tripla como eu, sabem o quanto é prazeroso poder curtir a cama nestes últimos minutos da noite.

 

Mas sei que se eu tiver disciplina, a recompensa virá! No fundo, todos nós sabemos! Exemplos simples: se mudarmos nossos hábitos alimentares, nosso corpo se tornará mais saudável. Se estudarmos bastante, passaremos no vestibular e cursaremos a faculdade dos sonhos. Se nos dedicarmos ao nosso trabalho, o reconhecimento virá!

 

“Disciplina é liberdade” ... já dizia o poeta.